metta meditatie
Wat is Metta meditatie?
Naast vipassana meditatie praktiseren wij metta meditatie. Metta is een pali woord en wordt vertaald met welwillende of liefdevolle vriendelijkheid. Gaat het in vipassana om het ontwikkelen van helder inzicht, in metta gaat het om het ontwikkelen van een vriendelijke houding, een open hart, ten opzichte van alle levende wezens.
De 5 stappen van een metta meditatie Happy with Yoga.
De Metta meditatie kwam veel terug tijdens het retreat. In dit blog ga ik daarom graag in op wat een Metta meditatie is, en hoe je deze beoefent. Zo kun jij ook de voordelen van de Metta meditatie ervaren! Wat is Metta?
Metta Vipassana-meditatiecentrum Groningen.
De Boeddha legde uit dat de geest gevormd wordt door waar hij verblijft. Verblijft je geest bij gedachten van metta, dan transformeer je je geest en leer je jezelf om je open te stellen en mild te zijn voor de ervaring die er is. Dit is een belangrijke reden waarom metta-mediatie een goede aanvulling is op vipassana-meditatie. Aan het eind van de open woensdagavond doen we ook vaak een korte metta-meditatie, maar ook bij retraites wordt metta-meditatie veelvuldig toegepast. Moge alle levende wezens gelukkig, gezond, veilig en in vrede zijn! Zoeken Zoeken Laatste berichten. Aflassing meditatie dag Vipassana/Samatha.
metta meditatie wat is Metta? metta meditatie cursussen in Nederland.
Khanti was één van de voorlopers in Nederland op het gebied van Metta meditatie. Zij gaf regelmatig zeer inspirerende lessen in de randstad. Wat is Metta? Het woord Metta betekent liefdevolle vriendelijkheid, een vriendelijkheid die welwillend verdraagzaam en onbegrensd is.
Mettameditatie Wikipedia.
Ook het gebruik van het woord Metta of vriendelijkheid als een mantra is een mettameditatie. Wanneer metta als emotie in het hart gevoeld wordt, kan men stoppen met het gebruik van taal of woorden in de mettameditatie, en de emotie of het gevoel van metta zelf als doel in de meditatie gebruiken.
Metta Meditatie, wat is het? Mindfulmeditatie.nl.
Metta meditatie kan gezien worden als een geneesmiddel of oplossing tegen slechte hatelijke bedoelingen en gedachtes. Naar mate je metta meditatie vaker beoefend zul je merken dat de effecten sterker worden. Metta meditatie wordt ook wel eens gebruikt om een diepe meditatieve staat te bereieken.
Meditaties audiobestanden BFC Mindfulness Compassie.
Metta meditatie 2: fase 1 t/m 4 van de metta-meditatie: vriendelijkheid naar jezelf, naar een wijs persoon, naar iemand van wie je houdt en naar een neutraal persoon. Met deze meditatie maken we onze innerlijke kracht groter om vriendelijkheid in te brengen in het leven zoals het zich aandient.

Contacteer ons