meditatie
Meditatie Wikipedia.
Vanuit het standpunt van de neurowetenschap kan meditatie worden beschouwd als een serie oefeningen waardoor iemand controle krijgt over zijn eigen hersenprocessen. 13 Onderzoek naar de hersenactiviteit EEG van ervaren beoefenaren van meditatie laat zien dat tijdens meditatie regelmatig hoogfrequente synchrone golven in het EEG, de zogeheten gamma-golven optreden.
3 meditatie oefeningen voor beginners Happy with Yoga.
Meditatie oefeningen voor beginners zijn simpele manieren om de basisprincipes van meditatie te leren. Ik merk dat steeds meer mensen in mijn omgeving vragen naar simpele meditatie oefeningen om mee te beginnen. Niet gek als je het mij vraagtSteeds meer mensen beginnen de voordelen van meditatie namelijk te ontdekken.
Meditatie eenvoudig leren mediteren simpele meditatie tips.
11 Ik ben de tel kwijt Telmeditatie eenvoudig innerlijke rust vinden Nóg meer tips! 7 Meditatie gids meditatie leren in 7 stappen 10 Stop met lezen ga mediteren! 23 Zitten zonder te zweven Mediteren voor beginners 7 meditatie tips vertel het verder.:
Meditatie voor beginners Happinez.
Meditatie ontstond vijf eeuwen geleden in India, waar heilige mannen en vrouwen in het vedische hindoeïsme ermee begonnen. In die religieuze stroming werd meditatie gebruikt om geestelijke en spirituele verlichting te vinden: los te komen van het ego, en van de beperkingen van de menselijke geest.
geleide meditaties.
Je kan het bestand downloaden op je computer of hem op deze pagina beluisteren. Het is een hulpmiddel om de juiste manier van mediteren aan te leren totdat je deze manier van kijken naar je eigen geest uit" je hoofd" kent.Verder vind je op deze pagina enkele radio-interviews.
ABC van Meditatie.
Ook kun je tips en nadere uitleg vinden over de ins en outs van de oefeningen. Mocht je nog meer willen lezen en leren over meditatie dan raad ik je aan om mijn meditatieboek ABC van Meditatie te gaan lezen.
Wat is meditatie? Freshhh.
Wat is meditatie? Meditatie is een techniek voor het ontspannen en helder krijgen van je geest. Het huidige drukke bestaan vraagt veel van ons: om onze geest te bevrijden van spanningen en stress is meditatie een goede manier om te ontladen.
Mediteren: wat is het, wat zijn de effecten en hoe begin je?
Maar ik vind het helemaal niet vreemd dat meditatie positief uitwerkt op allerlei vlakken. Meditatie draait om het aandachtig observeren van je ervaringen in het moment, zonder jezelf te veroordelen voor die ervaringen en de reacties die ze teweegbrengen. Dit is een vaardigheid die je heel veelzijdig kunt inzetten.

Contacteer ons